根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，超重肥胖者应在控制总能量摄入的同时保障食物摄入（ ），保持膳食平衡。

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• 630、1963年出土于陕西省宝鸡市宝鸡县贾村镇（今宝鸡市陈仓区）的____造型庄严厚重，纹饰精美，尊内底铸有12行122字铭文，其中宅茲中国（大意为我要住在天下的中央地区）为“中国”一词最早的文字记载。

• 891、柳永的《望海潮》一词中“东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华”中的“钱塘”是指今天的____。

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• 太阳光的波长范围主要在150~4000nm，其中可见光(红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫)占全部太阳光辐射的52%，不可见光红外线占43%、紫外线占5%。（ ）是花卉进行光合作用的能源。