坐位时头（ ）是最常见的错误姿势，该姿势会直接导致颈椎的韧带过度牵拉，引起疼痛。一旦这种姿势成为长期习惯，就可能引起颈椎间盘的变形。

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• 高温天气，老年人如果忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是“天热吃不好睡不好”造成的，可能是（ ）先兆，应当及时去医院诊治。

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